PUDDING AUX MYRTILLES & GRAINES DE CHIA

Pudding ou Pafait myrtilles & graines de chia

Qu'il est beau et bon ce dessert de saison. J'ai découvert ce pudding ou parfait sur l'instagram de @miss_gruenkern. J'ai légèrement adapté la recette à ma sauce et l'ai traduite un français. C'est un super dessert sans gluten et sans lactose, rapide à préparer.

 

Il me faisait tellement envie que je n'ai pas pu patienter jusqu'au déjeuner pour le goûter ;)

La recette pour une personne

  • Quelques myrtilles
  • 100ml de crème d'amande
  • 1 cuillère à soupe de graines de chia
  • 1 cuillère à soupe de graines de pavot
  • 1 cuillère à soupe de miel
  • 1 cuillère à café de jus de citron
  1. Mixer quelques myrtilles avec le jus de citron et mettre la préparation au fond du récipient
  2. Mélanger la crème d'amande, les graines de chia, les graines de pavot et le miel
  3. Verser la préparation dans le récipient
  4. Décorer avec quelques myrtilles
  5. Réserver au frigo pendant 2 heures ou toute la nuit
  6. Déguster

Dites moi si tout comme moi, vous avez adorez !

♥ Créalide

Écrire commentaire

Commentaires : 0